Consejos prácticos para disfrutar del Mundial sin descuidar tu alimentación.
El Mundial de Fútbol en Estados Unidos, México y Canadá trae consigo la tentación de comidas poco saludables. Desde la Dirección Alimentación del Hospital de Clínicas de la UBA sugieren que es posible disfrutar de una alimentación equilibrada durante los partidos.
La nutricionista Solana Argüeso destaca la importancia de no comer de manera automática al ver un partido y sugiere llegar a la cita deportiva sin hambre excesiva, optando por picadas saludables y evitando snacks ultraprocesados.
Entre las opciones recomendadas se encuentran bastones de verduras, dips saludables y frutas frescas. Además, es fundamental que personas con condiciones de salud específicas planifiquen sus comidas y mantengan una adecuada hidratación.
